具有ESFJ人格类型的人, 在江湖上他人将其称作“执政官”, 又被叫做“大管家型人格”。在MBTI这个圈子当中, 这类人常常会被贴上“热心肠”的标签, 还会被贴上“聚会灵魂”的标签, 也会被贴上“最懂人情世故”的标签。可是倘若你真要去问上一句, ESFJ究竟好不好? 这件事情实际上真的没办法只用一句话就去判定。

ESFJ身上那股子“烟火气”，谁也学不来

若论ESFJ最令人着迷且难以抗拒的特质, 那便是其自身带着那股仿佛专为“过日子”而生的踏实之感。在你身旁肯定存在这样一类人: 每逢聚餐之时, 由他们承担起预订餐厅、统计参与人数以及告知众人“切莫迟到”等全部事宜。当你心绪不佳之际, 他们不会对你讲述诸多高谈阔论或大道理, 而是径直提着你所喜爱的炸鸡与可乐赶赴至你家楼下。

这帮人的脑袋瓜里, 那个堪称“数据库”的东西, 着实是相当神奇的。他们能够记住，你在三个月之前, 顺口提及的那么一句“这双鞋真好看”, 而后呢, 在你生日的那一天, 给你送上一个突如其来的惊喜。他们所具备的这种记性, 并非是有意识地去讨好他人, 而是ESFJ这种人格类型, 深深烙印在基因里的那种“照顾欲”。他们是借助照顾他人, 以此来获取成就感的, 就如同INTJ通过解开复杂的难题, 从而获取愉悦感那般自然而然。

可是这却引出了一个让人苦恼的点, 那就是ESFJ太容易感到疲惫了。就拿照顾他人这件事来讲, 若是做得恰到好处那便是如同天使般惹人夸赞, 然而若做得过头了可就成了所谓的“圣母病”。为数不少的ESFJ深陷于“我已然付出了这般之多, 为何却没有其他人以同样的方式来对待我”这样一种倍感委屈的境地之中。这种情绪并非是在故作姿态, 而是实实在在的能量被过度消耗了。

ESFJ的“社交神功”藏着多少心酸

必须得承认, 在饭局之上, 最怕遇到冷场情况的那一位, 很大概率是ESFJ。他们会主动去接话, 会化解出现的尴尬局面, 还会照顾到处于角落里的那个社恐之人。这种能力并非是假装出来的, 而是他们自然而然的本能反应, 也就是维持和谐的氛围, 让每一个人都能感到舒服。这与ENTP那种秉持着“我要杠到你服”理念的社交风格, 全然是两种类型。

可ESFJ的社交存在着一个隐蔽的副作用, 那就是他们对别人给出的评价极其在乎呢。你瞧, 当他们在朋友圈发布一张自拍后, 于底下收到“你这件衣服不好看”这样的评论, ESFJ竟然能够牢记三天时间, 甚至还会悄然地将那件衣服压在箱底。反观INTJ在看到类似评论时, 仅仅会翻一个白眼, 并说道“你懂个锤子”。

这种敏感性并非示弱行径本身表征, 而是ESFJ类型个体存在的一种生存策略方式, 他们借助外界给予的正面反馈以此来确认自身“我是被需要的”这样一种状态, 然而问题在于, 假设要是过度凭借这样的反馈信息, ESFJ类型个体极有可能活得十分疲惫不堪, 进而演变成讨好型人格特征表现, 众多ESFJ类型个体在职场环境当中不敢去拒绝因同事而甩过来并且交付的杂活任务, 其内心深处思考的是“倘若万一我拒绝这样的任务, 那么他们就会不再喜欢我, 那又该依照怎样的办法去应对这种情况呢”。

恋爱里的ESFJ：满分伴侣还是控制狂

ESFJ谈恋爱, 堪称“全流程保姆式服务”。你若患了感冒, 他们会念叨你吃药, 直至你怀疑人生。你于加班之时, 他们会送饭菜至公司门口。恋爱里的ESFJ会视伴侣为“需照顾的VIP客户”, 关怀毫无疏漏之处。

不过呢这儿存在个很大的坑, ESFJ容易将“我对你好”看作“你得听我的” , 他们存在这种逻辑, 即我都已然为你做到这般程度了, 你为何不依照我的建议去做呢 , 比如说要是ESFJ觉着你理应换工作, 他们会帮你修改简历, 会帮你投递公司, 甚至还会帮你谋划面试路线 , 你要是不去, 他们就会觉得自己付出的心血付诸东流了, 进而生气。

这般“以爱之名实施的控制”, 好多ESFJ自身都没察觉到, 他们觉得自己是在奉献, 实则是在讨要情绪回馈, 因而跟ESFJ谈恋爱的人, 常常感觉呼吸困难, 那种“你对我太过友善, 友善到我不敢对你加以拒绝”的压力, 时间一长会致使他人想要逃离。

给ESFJ的几条“续命”建议

设若你身为ESFJ之一员, 或者你周边存在ESFJ这类人, 那么下面所提及的这数条建议的确真真切切能够拯救其性命。

要学会那种“自私”, 你并非是救世主, 没必要对所有人的情绪都负责, 别人要是不开心, 你虽说可以给予安慰, 然而这并不能表明你就得去替他们消化情绪, 你的情感能量是有限的这一点要清楚, 可别把它当作自来水那般随意使用。

建构起边界的感觉, 于去协助他人之前, 先向自己提出三个问题, 即为: 对方确实是需要这样的帮助吗, 我施以援手之后会感到开心愉悦吗, 我自身是否存在更为关键重要的事情有待去做呢。要是答案为否定的, 即可大胆地宣告“不”。真正在意在乎你的人, 不会因你有过一次拒绝便拂袖离去的。

去寻觅那些“懂你”之人, ESFJ最怕与冷漠型人格正面硬刚, 你对一个INTP讲“你刚才那般说话令我极之难过”, INTP或许回应你“I这事儿有啥叫人难过的, 我讲的全是真实情况呀”, 这就能把ESFJ气得内心受伤, 你的温暖得给予那些能够承接的人。

ESFJ是此世间极为温暖的群体当中的一部分, 他们仿若社会这架庞大机器内的“润滑剂”, 致使一切摩擦均变得柔和起来, 只是不准再充当那个仅仅会照料他人、却忘掉照料自身的蠢笨之人了, 你所展现的善意, 理应被真诚相待, 而非被低廉索要。