ESFJ，它的全称为外向、实感、情感、判断，于MBTI人格类型里被形象称作“执政官”或者“供应者”。他们仿若人群当中的“小太阳”以及“定海神针”，具备热情、富有责任感的特质，生来就擅长将众人凝聚起来，使得一切有条不紊.要是在你身旁始终存在那么一位朋友，记住每个人的生日，热衷于开展聚会，老是能第一时间察觉到你的情绪并送上关切，那他极有可能就是一位ESFJ。今日，我们要来全面地聊聊这种温暖且强大的人格！

ESFJ人格的核心特质是什么

ESFJ这四个字母，其中每一个都表征着一组极为鲜明的特质，外向（E）意谓着他们的能量源自外界地带，同人互动会促使他们充电，所以他们通常是在聚会里不可或缺的活跃分子，实感（S）致使他们相当关注具体细节以及现实情况，属于务实派别，并且擅长处理实际事务 。

内心的情感（F），是他们做决策时最为关键的核心要点。在做出决定之际，他们给予他人感受跟价值观极高的重视程度，生而具备强大的共情能力，心里老是想着去帮衬他人。而判断（J），使他们拥有强烈的计划性和条理性，喜爱任何事情都依照计划且有条理地开展，厌恶混乱无序以及意外状况。这四种特质相互组合，便塑造出了那个热心且靠谱，但又稍带一点“计划控”特点的ESFJ形象。

ESFJ人格有哪些优点和缺点

拥有魅力光芒四射的ESFJ，他们身为绝佳的沟通者，同时也是团队合作者，能够轻松建立起广泛的人际网络。并且有着强大责任心以及务实作风的他们，成为了朋友和同事里最值得信赖可依靠的对象，答应之事必定能做到。另外，他们还具备出色的组织才能，能够将活动安排得条理清晰无差错，是朋友圈当中的“金牌策划”。

很显然，任何事物都存在着两个不同的方面。ESFJ所面临的最为严峻的困难，通常是由于他们对他人过度在意而引发的。这些人极有可能过度关注别人给予的评价，还会把批评视为特别重要的事情。为了能够保持和谐的状态，他们往往不懂得拒绝任何人，甚而至于会牺牲自身的需求去迎合他人，就如同那种彻彻底底的“热心肠老好人”一般模样，所以有时候也有必要学会去表达“不”这个态度。除此之外，他们习惯于依照计划来开展行动，对于突然出现的变化或许会产生焦虑以及压力的情绪。

ESFJ人格适合什么样的职业

ESFJ身为天生的服务者以及协调者，那些可直接跟人进行交往、给予帮助，且具备稳定结构的职业是其主要施展舞台。于教育培训领域当中，他们能够变成满怀爱心以及耐心的出色老师。在医疗保健跟社会服务行业范围里，他们的共情能力以及细致入微的关怀能够极大程度地缓和他人的痛苦。

于商业范畴里头，他们同样能够展现出非凡的光彩！举例来说，像是人力资源方面、客户关系管理领域、公关范畴或者销售岗位，这些岗位均是需要具备高超人际技巧的，而ESFJ从事这些工作时就如同鱼儿在水中般自在畅快。近期不是存在一个热点事件的吗，讲的是广东有一对新人提出份子钱不得超过100元的要求呀？你瞧，像这种既能维系人情关系又不会造成负担的精妙平衡状态，说不定就是由一位ESFJ所策划的呢，这充分体现出了他们注重和谐氛围与实际情况的典型风格特点！

ESFJ人格在职场中如何发展

身处职场当中，ESFJ属于团队里最为温暖的那种“黏合剂”。他们对公司制度予以拥护，具备忠诚可靠的特质，致使老板能够轻易瞧见他们的付出以及成绩，所以获得晋升的契机不算小。想要实现更好地发展，他们得学会去设立健康的界限，防止被“能者多劳”这种情况拖垮。

在团队之中，他们能够主动去承担某些团队协调方面的工作，或者是新人指导方面的工作，通过这一行为，能够充分展示发挥出他们自身所具备的天赋。与此同时，在进行决策这个行为的时候，可以尝试着，有意识地，在“情感”以及“客观事实”这两者之间去寻找平衡MBTI人格测试，以此来避免因为过度了照顾个别人的感受，进而影响到整体的判断。请记住这件事情，偶然间跳出计划所具有的“弹性”，这同样也是一种非常可贵的能力！

ESFJ人格在爱情和友情中表现如何

于友情里，ESFJ是那始终惦记着你的友人。他们能记住你的喜好，于你有需求之际即刻现身，还是组织聚会、维系朋友圈之关键人物。同他们结为朋友，你便会觉被稳稳爱着 。

处于爱情里，他俩是全身心投入其中的伴侣，会借由无数实际行动去表达爱意，就像准备早餐、记着纪念日，尽力营造温馨且稳定的家庭氛围。他们盼望稳定跟承诺，还期望自身的付出能够获得对方积极的回应以及肯定。给予他们明确的赞美和感谢，便是最为上乘的爱的语言！

ESFJ人格如何避免心理内耗

内心里也需要被精心照料着的、奉献之心满满的 ESFJ，最容易出现的心理困扰恰恰是，因一直不断过度付出进而产生的精力耗竭情形，以及因万分在意他人看法最终导致的自我怀疑与焦虑状况。而要想避开内耗，关键性的一课便是去投入练习那种“恰如其分的自私” 。

他们得明白，照料自身并非是自私，而是能够始终光亮的根基所在。要定时为自己规划独处或者纯粹用于消遣娱乐的“自我时光”MBTI性格测试，还要去练习坦然地回绝那些超出自身承受限度的请求。能够培育出一项能让自己全身心投入其中、与他人评价毫无关联的志趣爱好，恰似那位在长沙开办宠物缝纫教室且月收入达5万的年轻男子那般，专心致志于手艺本身，从中收获纯粹的内心愉悦感以及成就感。这有助于ESFJ构建起不依赖外界认可的自我价值认知感。

当你看完了这篇针对ESFJ人格的深度剖析内容之后，你是否对于身旁那位被称作“热心肠”的人顿生了一种全新的理解？又或者你自身便是ESFJ类型的人，是不是存在着某一条特质会令你不禁大声呼喊“这简直就是在描述我本人”！赶快来到评论区域去分享你个人的故事或者观察所得，可千万不要忘记点赞收藏MBTI测试，要把这样一份温暖传递散发出去！